Pernahkan kita merasakan capek yang luar biasa dan kita sudah istirahat lebih dari cukup (8 jam sehari) tapi rasa itu tak kunjung hilang. Sebelum kita periksa kesehatan kita, ada resep mudah untuk menghindari kecapekan yang berlebihan.
Kenali kelakuan anda dan hindari kelakuan2 berikut ini yang terbukti akan membuat rasa capek dan lelah tetap hinggap di tubuh kita.
Berikut 4 Kelakuan yang wajib dihindari agar tetap fresh
- Hindari Kafein berlebihan, kafein kalau kita gunakan dengan kadar yang tepat akan membuat tubuh bisa terjaga kebih. Tapi kalau kita terlalu banyak konsumsi Kafein ternyata akan membuat tubuh kita lelah yang berkepanjangan
- Hindari Fastfood, makanan cepat saji memang sangat menghemat waktu, tapi tahukah kamu makanan cepat saji ternyata tidak baik untuk ketahanan tubuh kita
- Hindari menumpuk emosi buruk, hindari menumpuk emosi buruk (kesedihan, marah) terlalu lama didalam pikiran kita, karena kalau kita terlalu lama menahan emosi buruk ini akan membuat daya tahan tubuh kita melemah
- Perhatikan Posisi Tubuh, ternyata posisi tubuh yang salah juga berakibat kelelahan hadir. Usahakan duduk dan berjakan dengan posisi sempurna agar kelelahan tubuh bisa di hindari
Semoga kita bisa bijak dengan beberapa pantangan diatas sehingga tetap kuat, dan bugar. Sebenarnya masih banyak hal yang bisa kita lakukan agar tubuh tetap siap tempur disegala kondisi, selalu positif thinking dan life healthy…
Posted from .
Resep Menghindari Kecapekan is a post from: ID-JAUHARI
Posts Related to Resep Menghindari Kecapekan
Pepes Gurami Spesial ala Ponjong
Resep Pepes Gurami Spesial ala Ponjong yang akan saya sajikan berikut ini adalah resep home made. Resep berikut sudah kami praktekkan dan Alhamdulillah selalu ludes. ...
Resep Hidup Bahagia; Karena Kita Berbeda
Ketika kau kecewa karena tidak memperoleh apa yang kau kehendaki, terimalah dan bergembiralah, karena Tuhan sedang memikirkan sesuatu yang lebih baik untuk dirimu. Saat terjadi ...
Gurami Bakar
Hampir setiap lebaran tiba, di keluarga kami di Ponjong, Gunungkidul, Yogyakarta selalu menyempatkan 'bakar iwak' dan favorit kami semua adalah Gurami Bakar, rasanya yang khas ...
Obat Sakit Gigi Herbal
Sudah hampir 2 bulan ini saya sakit gigi, dan biasanya saya hanya beri obat penghilang rasa sakit(Cataflam, Ponstan, Voltadex, etc). Tapi ternyata sakit gigi saya ...
Syarat-syarat sebuah Impian
Alhamdulillah, tak terasa sudah Sejak November 2007 MacBook Pro ini setia menemani setiap saat waktu kerja saya, baik dikala masih Ngantor ataupun sekarang ini (ngantor ...
Related posts:
Link to full article
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét